TIDUR SIANG ROSULULLAH | SUNNAH TIDUR SIANG | ROSULULLAH TIDUR SIANG

Sahabat Arrahman Blog yang berbahagia kali ini alhamdulillah masih diberikan kesehatan sehingga masih  bisa menulis sedikit ilmu, dan semoga dengan ilmu yang sedikit ini kita diberikan pahala karna menyebarkannya, sahabat ku fillah mari kita dengarkan apa Kata IMAM GHAZALI.

Imam Ghazali dalam kitab Ihya Ulumuddin berkata :

“Hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur yang sekejap pada siang hari karena ia membantu ibadah pada malam hari. Sebaiknya harus seseorang itu bangun dari tidurnya sebelum sesudah matahari tergelincir untuk menunaikan shalat zuhur.”

Hadits Mengenai Tidur Siang

“Qailulah-lah (istirahat/tidur sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.”

(HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb)

Pernah suatu ketika ada orang-orang Quraisy yang duduk di depan pintu Ibnu Mas’ud. Ketika tengah hari, Ibnu Mas’ud mengatakan,

“Bangkitlah kalian (untuk istirahat siang)! Yang tertinggal hanyalah bagian untuk setan.” Kemudian tidaklah Umar melewati seorang pun kecuali menyuruhnya bangkit.”

(HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1238,)

“Mereka (para sahabat Rasul) dulu biasa melaksanakan shalat Jum’at, kemudian istirahat siang.”

(HR. Al-Bukhari).

Baca juga : mesjid termewah didunia 

Cara Melakukan Tidur Siang yang Sehat

1. Tidur siang singkat biasanya disarankan selama 20-30 menit untuk meningkatkan kewaspadaan jangka pendek. Jenis tidur siang ini akan memberikan manfaat yang signifikan untuk meningkatkan kewaspadaan dan kinerja tanpa mengganggu jam tidur di malam hari.

2. Usahakan jangan melakukan tidur siang sebelum jam 12 siang

3. Pastikan tempat tidur anda nyaman

4. Pastikan suhu ruangan sesuai dengan kebutuhan

5. Jangan mengambil tidur siang terlambat (biasanya sudah sore) karena akan mengganggu pola tidur di malam hari. Karena kualitas dan manfaat tidur di malam hari juga jauh lebih baik.

Lihat : manusia paling jelek pembalasannya


Nah itulah yang arrahman bisa share semoga menjadi tambahan ilmu bagi kita semua amin

Jangan lupa sempatkan share artikel ini sebagai dakwah kita dan amal baik kita.
semoga bermanfaat dan memberi keberkahan bagi kita semua.

Tweet